Jak ujędrnić biust? Pielęgnacja i TOP 7 najlepszych kosmetyków
Sezon bikini trwa w pełni. Ciepłe dni zachęcają do lekkich, odsłaniających ciało ubiorów i głębokich dekoltów. Zastanawiasz się jak ujędrnić skórę na piersiach, by prezentowały się idealnie w letnich kreacjach? Czy da się to zrobić nieinwazyjnymi sposobami?
Cienka, delikatna skóra na biuście, nieustannie musi się zmagać z wpływem hormonów i stresu. Nie bez znaczenia są też wahania wagi, czy źle dobrany biustonosz. Jednak szczególnie trudnym czasem dla piersi jest ciąża i karmienie piersią. Czy to oznacza, że marzenie o pięknym biuście w każdym wieku musi skończyć się zabiegiem medycyny estetycznej? Niekoniecznie. Dowiedz się, jak odpowiednio pielęgnować swój biust, aby pozostał jędrny i piękny.
Odpowiednia dieta - podstawą pielęgnacji biustu
W pierwszej kolejności musisz pamiętać regularnym o piciu wody. Odpowiednie nawodnienie wpływa na elastyczność skóry. Nie jesteś pewna, jaką ilość płynów powinnaś przyjmować w ciągu dnia? Bezpiecznie będzie pić około 2 litrów dziennie. Jeśli lubisz soki lub jesteś miłośniczką kawy nie musisz z tego rezygnować. Wbrew powszechnym mitom, one również nawadniają organizm. Pamiętaj jednak, że aby inne napoje pić z umiarem. Najzdrowszym wyborem jest czysta woda, filtrowana lub z butelki.
Odpowiednie nawyki żywieniowe wpływają korzystnie na ogólny stan organizmu, a zdrowe ciało to też promienna i gładka skóra. Warto wybierać produkty bogate w kwasy omega 3, takie jak ryby, orzechy włoskie czy nasiona chia. Witamina E, w połączeniu z witaminą A, jest stosowana jako remedium na suchą, łuszczącą się skórę. Dobrymi źródłami witaminy E w diecie są nasiona i orzechy oraz pełnoziarniste pieczywo. Witaminę A znajdziesz w marchwi, szpinaku czy pomidorach.
Ciekawostką jest fakt, że dieta na jędrny biust powinna zawierać tzw. lignany. Są to fitoestrogeny, występujące w nasionach lnu. Mają one udowodnione działanie na tkankę biustu. Sprawiają, że piersi stają się sprężyste i jędrne. Siemię lniane możesz spożywać w postaci zmielonych ziaren, z jogurtem lub w koktajlach.
Aktywność fizyczna - ćwiczenia na ujędrnienie biustu
Dobra forma fizyczna wpływa na wygląd biustu - tutaj nie powinno być żadnych wątpliwości. Jednak wciąż, wśród kobiet uczęszczających na siłownie, można usłyszeć dwa, uparcie powtarzane mity.
Po pierwsze, mówi się, że ćwiczenia zniekształcają piersi, ze względu na ubytek tkanki tłuszczowej. Duże i nagłe spadki wagi rzeczywiście mogą wpłynąć na jędrność biustu. Jednak rozsądna redukcja masy ciała ma korzystny wpływ na jego kształt.
Innym popularnym mitem jest stwierdzenie, że trening mięśni w ogóle nie działa na biust. O ile piersi nie są zbudowane z tkanki mięśniowej, to podtrzymują je pewne partie mięśni. Zależy Ci na pięknie osadzonych piersiach? Wybierz trening na klatkę piersiową, grzbiet lub ramiona. W razie problemów z doborem odpowiednich ćwiczeń, zapytaj trenera. Jeśli wolisz zajęcia grupowe, możesz zdecydować się na pilates lub jogę. Siłownia to nie miejsce dla Ciebie? Równie dobre efekty osiągniesz na pływalni.
Masaż biustu - na sucho, pod prysznicem lub z olejkami
Pielęgnacyjny masaż biustu powinien być przede wszystkim systematyczny. Warto robić go nawet codziennie. Możesz posłużyć się specjalną rękawicą z wypustkami, ale przeprowadzony za pomocą samych dłoni, również będzie skuteczny. Wykonuj okrężne ruchy, kierując je zawsze w stronę mostka.
Możesz skorzystać z ujędrniających właściwości prysznica, używając na przemian zimnej i ciepłej wody. Pamiętaj, aby różnica temperatur nie był też zbyt duża. Jest to szczególnie ważne, jeśli ten zabieg jest nowością dla twojej skóry.
Pod prysznicem możesz też wykonać peeling, który usunie martwy naskórek i przygotuje biust na dalsze zabiegi pielęgnacyjne. Użyj w tym celu fusów po porannej kawie. Kofeina działa na skórę pobudzająco i przeciwstarzeniowo. Pamiętaj, aby peeling wykonywać ostrożnie, gdyż skóra na piersiach jest bardzo delikatna.
Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji biustu
Już przy wykonywaniu masażu warto sięgnąć po odpowiednie kosmetyki do biustu. Produkty tego typu występują najczęściej w postaci serum lub olejku. Powinny zawierać składniki nawilżające i odżywcze, oraz składniki aktywne, odpowiedzialne za efekt liftingu piersi. Poznaj 7 najlepszych kosmetyków do ujędrniania biustu.
#TOP1 - Olejek do biustu Orientana
Na szczycie listy wylądował produkt marki Orientana. Jego receptura została oparta o 16 roślin, uznanych i stosowanych w Ajurwedzie. Każdy, dokładnie wyselekcjonowany składnik ma za zadanie ujędrnić i odżywić skórę piersi. Co więcej, olejek do biustu Orientana wzbogacony jest o nowoczesny składnik pochodzenia naturalnego - Voluform. Stymuluje on tworzenie się nowych komórek tłuszczowych. Kosmetyk działa liftingująco i odbudowująco.
#TOP2 Tołpa Dermo Body Bust - ujędrniający krem do biustu i dekoltu
Jak każdy produkt marki Tołpa, krem Dermo Body Bust posiada w swoim składzie drogocenny torf. Kosmetyk zawiera też wygładzające oligosacharydy z cykorii, liftingujący ekstrakt z hibiskusa oraz odżywczy ekstrakt z owoców kigelii afrykańskiej. Jest to niezwykle skuteczny krem, o naturalnym składzie.
#TOP3 Ava - serum modelujące biust
Serum Ava zawiera kompozycję olejków, kompleks z wąkrotki azjatyckiej, orzecha włoskiego i nieszpułki. Ta nadzwyczajna receptura wpływa na tworzenie się komórek tłuszczowych, a w rezultacie na wypełnienie i podniesienie biustu.
#TOP4 Amvi Cosmetics - ujędrniający krem do dekoltu i biustu
Krem marki Amvi zawiera unikalną mieszankę składników aktywnych, która ma udowodnioną skuteczność w walce z wiotczeniem skóry. Co więcej, dodatek olejków tworzy na skórze lipidową barierę ochronną. Krem działa odżywczo i wygładzająco.
#TOP5 Tołpa Mum - serum liftingujące biust
Tołpa, będąca składnikiem każdego produktu tej linii, wzmacnia i chroni skórę wrażliwą. Jest to rodzaj torfu, który wpływa korzystnie na metabolizm tkanki tłuszczowej. Serum Tołpa Mum jest bezpieczne dla kobiet w ciąży, jak i po porodzie.
#TOP6 Eveline Egyptian Miracle - intensywnie ujędrniający olejek do biustu i ciała
Olejek marki Eveline do biustu i ciała to bogactwo aktywnych składników. Miód, propolis i mleczko pszczele wpływają na regenerację skóry i przeciwdziałają jej starzeniu. Dobór odpowiednich olejków odżywia i uelastycznia skórę. Produkt jest przeznaczony do pielęgnacji całego ciała.
#TOP7 Bielenda Vege Mama - serum ujędrniające do biustu
Serum marki ujędrniające Bielenda zawiera drogocenny olejek tamanu oraz masło kakaowe. Wyciąg z wąkrotki azjatyckiej sprawia, że kosmetyk silnie regeneruje skórę, poprawia jej gęstość i napięcie. Co więcej, serum jest odpowiednie dla kobiet w ciąży.
Już wiesz, który produkt jest Twoim faworytem? Kosmetyki z powyższego zestawienia, możesz znaleźć w asortymencie naszej drogerii Lavandin. Zamów i ciesz się pięknym biustem, nie tylko w sezonie letnim.
